ぎっくり腰を起こした機会に「フィットネスクラブ」に通い始めて約１ヶ月。
最初は立ち上がるのにも苦痛だった腰が、ストレッチ（リハビリ）のお陰か、激しい痛みは１週間ほどで取れました。
その後は、一進一退を繰り返しながら、トレーニングと練習をしています。
昨日、今回のゴルフレッスンが終わったので、しばらく休む事にしました。
と言うより、スイングの練習に限界を感じ、しばらく筋トレしてみようと思います。
いくら正しいスイング軌道を練習しても、それを支える筋力がないのでは、「分ってても出来ない」と言う簡単な結論が出ました。
年齢的にどこまでUP出来るか分りませんが、リハビリを兼ねて腹筋、背筋、脚力とゴルフのトレーニングとなるようやってみます。